身高198米体重仅168斤!杰伦格林增重有妙招:靠吃美食补短板

本赛季休斯顿火箭队虽然在球队战绩上很失败(联盟最差战绩),可在选秀方面,火箭队可谓大有收获。斯通用3个首轮签分别摘下了杰伦-格林、加鲁巴与克里斯托弗,而且还用交易的方式得到了申京。4位新秀天赋一流,而且也在比赛里展示了自己过人的天赋,就算是加鲁巴这样的欧洲球员,在火箭队第一个赛季出场机会不多,但他在比赛里偶尔也有亮点表现出来。

但问题在于,火箭队的这4位新秀球员有一个共同的短板,那就是对抗能力比较弱。申京和杰伦-格林并不以力量见长,克里斯托弗虽然对抗能力还不错,但是他也需要提升自己的体重与力量。加鲁巴虽然看起来吨位很足,但实际上他一直是以技术见长的锋线球员,并不是那种“肉盾型”的护筐型大前锋。

尤其是杰伦-格林,本赛季杰伦-格林的表现低开高走,虽然有多场比赛轰下了30+得分,然而杰伦-格林最大的短板仍是力量不足。其实看看个人资料吧,20岁的杰伦格林虽然身高达到了1.98米,甚至以他的身高能客串一下小前锋,但是格林的最大问题在于他的体重不足。近2米的身高,但格林的体重只有168斤(186磅),与普通人几乎没有差别。

不过千万不要忘了,杰伦-格林可是一位标准的NBA职业球员,他平时的工作就是要与一群肌肉壮汉在一起竞争。在本赛季的常规赛里,我们很常见的场面,就是杰伦-格林突破到篮下之后,被对方的防守球员挤得“东倒西歪”。若是格林体重能再增加一些,显然他会变得更好——至少不会像现在这么狼狈。

其实火箭队早就注意到了这个问题,塞拉斯也在赛季中的时候说过,会让杰伦-格林增肌练力量。格林自己也表示会在休赛期里主动增加体重提升力量。有什么好的方法吗?杰伦-格林在采访里,半开玩笑地给出了自己认为的“妙招”——吃。

在接受采访时,杰伦-格林谈起了自己所在的休斯顿市,他表示,休斯顿很棒,他很喜欢这里的美食。“这肯定会让我的体重上升,休斯顿有各种各样不同的美食。”杰伦-格林说道。

这话表现上看起来没错,胡吃海塞肯定会让杰伦-格林体重快速上升,但如果不能把多出来的“体重”通过训练变成“肌肉”的话,那即便是提升了体重,杰伦-格林的对抗能力还是不行。而且过大的体重还会拖累他的速度与爆发力,所以格林这么说只是开个玩笑。

在提升体重的同时,还一定要讲究科学、加强科学的训练,在火箭队体能师的指导下去多吃增重,并按常规甚至是超常规标准进行个人训练,这才能在新赛季,在比赛对抗方面不落下风。相信自律的杰伦-格林,以及精明的火箭队会安排好一切,我们也期待着几个月之后,杰伦-格林在新赛季常规赛里的表现。